Το Sprint είναι μια σκληρή, γρήγορη, σύντομη διαδρομή ταχύτητας. Ιδανικά διεξάγεται σε μικρή απόσταση και είναι περίπου 2 έως 3 λεπτών σκληρής κωπηλασίας για το 10% των συνολικών πόντων.
Πραγματοποιείται πάντα πρώτα, δεν μπορεί να είναι στην Class (βαθμός δυσκολίας) 5 Rapid και οι ομάδες ξεκινούν μία προς μία, επομένως αγωνίζονται με αντίπαλο το χρόνο και όχι η μια την άλλη.